Самые лучшие рецепты для вашей мультиварки с пошаговыми фото

Рыба с овощами в мультиварке

Время приготовления:   Порций:  

По данному рецепту можно приготовить филе абсолютно любой рыбы. Приготовление рыбного филе по этому рецепту отличается не только своими вкусовыми качествами, но доступностью используемых продуктов. В данном рецепте огромное количество овощей, за счет чего любая рыба приготовленная в мультиварке будет не просто полезной, а супер вкусной. В моем рецепте Вы найдете кладезь витаминов, ведь ими так богаты все ингредиенты моего рецепта.

рыба с овощами в мультиварке

Количество порций: 8
Время приготовления: 40 мин.
рыба с овощами в мультиварке

Ингредиенты:

  • Рыба – 1 кг.
  • Кабачок – 1 шт.
  • Болгарский перец– 1 шт.
  • Морковка – 1 шт.
  • Лук – 2 шт.
  • Свежие помидоры – 2 шт.
  • Шампиньоны – 200 гр.
  • Зеленый горошек (консервированный) – 1 банка.
  • Кукуруза сладкая (консервированная) – 1 банка.
  •  Масло оливковое для жарки.
  • Специи для рыбы, черный перец и соль – по желанию.

Приготовление:

  1. Филе любой рыбы (в рецепте использовалось филе морского языка) обсыпать перцем, солью, затем добавить приправу для рыбы и убрать в холодильник на 15 мин.рыба с овощами в мультиварке
  2.  Мультиварку включить на режим «Быстрое приготовление», добавить небольшое количество оливкового масла.
  3. Морковь почистить, тщательно помыть и порезать кубиками. Кабачок помыть и также порезать на небольшие кубики.
  4. Затем добавить порезанные овощи в мультиварку, и жарить 10 мин.
  5. Лук почистить и помыть. Затем порезать кубиками. Шампиньоны очистить от верхней кожицы, помыть и порезать на тонкие ломтики. Помидоры помыть и порезать кубиками.рыба с овощами в мультиварке
  6. Добавить в мультиварку к жареным овощам грибы, лук и помидоры. Закрыть крышку и жарить еще 10 мин.
  7. Болгарский перец почистить от семян, помыть и порезать небольшими кубиками.
  8. Добавить к жареным овощам перец и рыбное филе.рыба с овощами в мультиварке
  9.  Переключить мультиварку на режим «Выпечка» и готовить блюдо еще 20 мин.
  10. В готовое блюдо добавить зелёный горошек и кукурузу, выложить в тарелку и украсить букетом из зелени.

В результате получается необычайно красивое и яркое блюдо, увидев которое хочется обязательно его попробовать.

 

Комментарии к записи " Рыба с овощами в мультиварке"

Оставить комментарий
  1. Рецепт просто супер! Вчера приготовила на день рождения мужа, гости долго не могли поверить, что такое сочетание овощей и рыбы возможно!

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Рыба с овощами в мультиварке"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Присоединяйтесь к нам в GOOGLE+
Присоединяйтесь к нам ВКонтакте